Skóra problematyczna wymaga wyjątkowej pielęgnacji podczas codziennej pielęgnacji. Jednak różne problemy wymagają różnych rozwiązań. Dzisiaj przyjrzymy się najczęstszym problemom i sposobom ich rozwiązania.
Jaki mam typ skóry?
Pierwszym krokiem w określeniu właściwej rutyny pielęgnacyjnej jest określenie rodzaju skóry. Sposób działania zależy od indywidualnych potrzeb Twojej skóry. Inną pielęgnację należy stosować do cery suchej, inną do cery tłustej, a jeszcze inną do cery trądzikowej. Poniżej przedstawiamy charakterystykę poszczególnych rodzajów skóry, sposoby ich rozpoznawania oraz właściwy sposób pielęgnacji każdego z nich. Najpierw jednak odpowiedzmy sobie na pytanie, jakie są rodzaje skóry i jakie możemy wyróżnić? Każda skóra, w zależności od różnych uwarunkowań środowiskowych czy genetycznych, posiada zestaw specyficznych cech, które wpływają na jej kondycję i pojawienie się ewentualnych niedoskonałości. Jeśli nie kontrolujesz swoich genów, jeśli masz problemy ze skórą, możesz mieć jedną z poniższych przyczyn, które możesz zmienić.
Przyczyna |
Opis |
Jak to wyeliminować? |
|
Jakość wody do mycia twarzy |
Twarda lub brudna woda może powodować wypryski |
Spróbuj umyć twarz filtrowaną lub butelkowaną wodą |
|
Przebywanie na słońcu |
Słońce może chwilowo wpłynąć na poprawę kondycji skóry trądzikowej, ale potem choroba zwykle szybko wraca |
Używaj dobrej jakości kremów z ochroną co najmniej 50 SPF; zwracaj uwagę na skład, aby był przyjazny dla Twojego rodzaju skóry |
|
Stres |
Stres może nasilać problemy skórne, zwłaszcza jeśli masz skórę skłonną do trądziku |
Spróbuj wyeliminować stresujące elementy, a jeśli nie możesz, spróbuj nauczyć się radzić sobie ze stresem. Ćwiczenia, joga, medytacja, spotkania z przyjaciółmi, a nawet herbatki ziołowe mogą pomóc |
|
Dieta |
Niezdrowa dieta zawierająca mocno przetworzoną żywność, bogatą w cukier, tłuszcz, sól lub ostre przyprawy może powodować wypryski |
Staraj się jeść zdrową, nieprzetworzoną dietę bogatą w świeże owoce i warzywa |
|
Pielęgnacja |
Brak odpowiedniej pielęgnacji skutkuje reakcjami obronnymi skóry, które mogą pogłębiać problemy |
Stosuj kosmetyki odpowiednie do rodzaju skóry i staraj się wprowadzić w życie codzienną rutynę oczyszczania i odżywiania skóry rano i wieczorem. |
Znając wpływ przykładowych czynników środowiskowych, możemy również poznać różne rodzaje skóry. Jeśli zastanawiasz się „Jaki mam typ skóry?”, Nasza ściągawka pomoże Ci to rozgryźć.
Normalna skóra – poświęć jej trochę uwagi, a odwdzięczy Ci się
Zaczynamy od standardowego rodzaju skóry, który powoduje najmniej troski swoich właścicieli. Jest to cera normalna, nie wykazująca tendencji do nadmiernego przetłuszczania się ani suchości. Taka skóra jest stosunkowo łatwa w pielęgnacji, ponieważ wystarczy zapewnić jej podstawową pielęgnację, aby uwolnić jej naturalne piękno. Cera normalna lubi regularność, dlatego staraj się codziennie oczyszczać ją pianką lub żelem, tonizować i nakładać lekki krem nawilżający lub odżywczy. Skóra normalna może mieć lekko rozszerzone pory lub zaskórniki, które można zlikwidować za pomocą peelingów mechanicznych z dodatkiem węgla aktywnego. Ten typ skóry lubi też wszelkiego rodzaju witaminy. Raz w tygodniu stosuj maskę z witaminą C lub E, aby nadać skórze blask i miękkość.
Skóra wrażliwa i sucha - zapewnij jej solidną dawkę nawilżenia
Suchą skórę poznasz po tym, że po umyciu poczujesz nieprzyjemne uczucie ściągnięcia. Może mieć również skłonność do zaczerwienień i podrażnień. W pielęgnacji cery suchej najważniejsze jest jej nawilżenie i ochrona. Jeśli masz wrażenie, że skóra jest przesuszona, krem trudno się wchłania, a podkład, którego używasz do makijażu w specyficzny sposób podkreśla suchość skóry i roluje się, zacznij pielęgnację delikatnym peelingiem enzymatycznym lub maska zdzieralna. Następnie nałóż bogato odżywczo-nawilżającą maskę. Po każdym myciu pamiętaj o zastosowaniu toniku nawilżającego, który najlepiej rozpylić na twarz zamiast wacika. Nie zapomnij o odżywczym serum, nałożonym na skórę zwilżoną tonikiem. Następnie koniecznie użyj kremu bogatego w składniki nawilżające i ochronne. Staraj się chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Przed wyjściem na słońce użyj kremu z filtrem i nakładaj go co kilka godzin. Pamiętaj również, że sucha skóra może źle reagować na nieostrożne obchodzenie się, takie jak:
- zbyt mocne pocieranie ręcznikiem – osusz skórę przykładając ręcznik do twarzy zamiast pocierać
- klimatyzacja - chroń skórę kremem ochronnym
- pocieranie i dotykanie twarzy – suchość może powodować swędzenie, dlatego uważaj, aby nie dotykać twarzy
Zaletą tego typu skóry jest stosunkowo łatwe przywrócenie jej równowagi. Regularny peeling pozwoli pozbyć się martwego naskórka, a maseczki na bazie olejków i ekstraktów roślinnych pozwolą szybko go nawilżyć. Szczególnie stosuj maski w płachcie, które ułatwiają przenikanie składników odżywczych w głąb skóry. Unikaj jednak preparatów zawierających alkohol.
Specjalnym typem cery suchej jest cera naczynkowa. Potrzebuje przede wszystkim witaminy K w kosmetykach, ale także w diecie. Jeśli również masz wrażliwą i alergiczną skórę, staraj się używać kosmetyków, które nie zawierają składników potencjalnie uczulających. Zawsze przed wprowadzeniem nowego kosmetyku wykonaj próbę uczuleniową. Warto też rozważyć rezygnację z mycia wodą i stosowanie specjalnych pianek oczyszczających, które można wmasować w skórę palcami i usunąć bawełnianym ręcznikiem do twarzy .
Cera tłusta - reguluje i nawilża
Skóra tłusta charakteryzuje się zwiększonym wydzielaniem sebum, co może powodować uczucie przetłuszczania się skóry. Poznasz go po tym, że w dotyku wyczujesz na nim tłustą warstwę, może też nadmiernie się świecić. Równolegle do cery tłustej występują zwykle rozszerzone pory i skłonność do wyprysków. Paradoksalnie cera tłusta nie wymaga suszenia. Nadmierna produkcja sebum jest wynikiem zakłócenia naturalnych procesów zatrzymywania nawilżenia wewnątrz komórek i wymaga regulacji tych procesów oraz zapewnienia odpowiedniej dawki pielęgnacji. Dlatego nie stosuj środków ściągających na bazie alkoholu, które mogą zaostrzyć problem. Postaw na naturalną, regulującą pielęgnację i dużą dawkę nawilżenia. Staraj się regularnie oczyszczać pory rano i wieczorem i nigdy nie zapominaj o demakijażu przed pójściem spać. Przed nałożeniem kremu regulującego użyj esencji nawilżającej. W walce z niedoskonałościami wypróbuj kosmetyki antybakteryjne, które nie wysuszają.
Cerna mieszana - szorstka miłość i delikatność w jednym
Ten rodzaj cery łączy w sobie cechy cery tłustej i suchej lub normalnej. Najczęściej jest tłusta w strefie T, która obejmuje nos i czoło lub brodę. Policzki mogą pozostać suche. Dlatego sposób pielęgnacji należy dobierać ostrożnie. Inne kosmetyki możesz stosować do nawilżania suchych miejsc, a inne do regulacji przetłuszczania się skóry w strefie T. Warto jednak sięgnąć także po specjalne produkty przeznaczone do cery mieszanej. Zawierają składniki, które zapewniają wszystko, czego może potrzebować cera mieszana, tj.mi solidna dawka nawilżenia i substancji regulujących przetłuszczanie się skóry. Podstawą tego typu pielęgnacji jest zrównoważenie równowagi skóry za pomocą składników takich jak przeciwzapalne ekstrakty roślinne i naturalne olejki nawilżające. Staraj się nie używać ciężkich kosmetyków, które mogą zatykać pory.
Cera trądzikowa - pielęgnacja specjalistyczna
Wyjątkowo problematyczny typ skóry. Może mieć cechy cery tłustej z suchymi miejscami. Skórę trądzikową charakteryzują również liczne wypryski i stany zapalne. Często w takim przypadku konieczna jest konsultacja z lekarzem lub opieka dermatologiczna. Skóra trądzikowa może być wynikiem wielu czynników: od stresu po przyczyny hormonalne. Najlepsze efekty w walce z trądzikiem przyniesie leczenie dermatologiczne i wyeliminowanie wszelkich czynników mogących pogłębiać problem. Można jednak wspomóc leczenie zaproponowane przez lekarza stosując odpowiednią pielęgnację. Dlatego unikaj stresu, przestrzegaj zdrowej diety i zadbaj o solidną dawkę nawilżenia w formie, która nie zatyka porów. Przede wszystkim jednak należy zrezygnować z wysuszających kosmetyków, które zazwyczaj pogarszają stan skóry. Używaj lekkich kremów na bazie ekstraktów i olejków roślinnych. Podstawą jest również odpowiednie oczyszczenie skóry i niezwykle rygorystyczne przestrzeganie zasad higieny. Oczyszczaj skórę rano i wieczorem – tutaj mogą się przydać pianki bezwodne. Jeśli myjesz twarz wodą, upewnij się, że nie jest ona zbyt gorąca. Chłodna lub ciepła woda przyniesie ulgę i pomoże uregulować mechanizmy obronne skóry. Do osuszania twarzy używaj sterylnych ręczników – mogą to być nawet jednorazowe ręczniki papierowe, o ile nie pozostawiają żadnych drobinek papieru. Unikaj peelingów mechanicznych i płatków kosmetycznych, ponieważ mogą one sprzyjać rozprzestrzenianiu się bakterii. Staraj się nie dotykać twarzy w ciągu dnia, nie pocieraj jej palcami i pod żadnym pozorem nie wyciskaj pryszczy i zaskórników. Staraj się unikać słońca i zawsze stosuj krem przeciwsłoneczny, ponieważ promienie słoneczne destabilizują Twoją skórę, która już i tak jest delikatna i podrażniona stanem zapalnym.
Podrażnienia i alergie
Każdy rodzaj skóry może czasami cierpieć z powodu różnych alergii, wrażliwości i podrażnień. Skóra może wykazywać reakcje alergiczne nawet pod wpływem substancji, na które wcześniej reagowała pozytywnie. Dlatego jest to ważne, ponieważ kontrolujesz jego stan i zawsze wiesz, jakie składniki znajdują się w kosmetykach, których używasz. Czasami jednak przyczyna podrażnienia jest poza naszą kontrolą i trudno będzie ją znaleźć. W takim przypadku pamiętaj, że zawsze możesz skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli podrażnienie utrzymuje się przez dłuższy czas. Jeśli jesteś świadoma swojej skłonności do alergii, stosuj hipoalergiczną pielęgnację skóry, która nie zawiera składników określanych jako alergeny.
Warto wiedzieć:
- Właściwe nawilżenie to podstawa każdego rodzaju skóry i można je zapewnić również od wewnątrz. Pij dużo wody przez cały dzień – powinno to być około 2 litrów dziennie
- W przypadku poważnych problemów, których nie można wyeliminować pielęgnacją domową, nie wahaj się skorzystać z pomocy lekarza lub dermatologa. Lepiej wcześniej zwrócić się o pomoc do specjalisty, niż latami zmagać się z konsekwencjami złych decyzji. Pamiętaj, że Twoja twarz jest Twoją wizytówką, która będzie Ci towarzyszyć przez całe życie.
